TABANAN, MEDIAPELANGI.com – Sebanyak 30 Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) mengikuti kegiatan Terapi Aktivitas Kelompok dalam bentuk yoga yang dilaksanakan di Aula Candra Prabhawa Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIB Tabanan, Rabu (29/5).
Kepala Sub Seksi Perawatan Narapidana/Anak Didik, I Gede Komang Werdi, yang juga selaku Program Manager Rehab, menjelaskan bahwa kegiatan yoga ini bertujuan untuk menjaga kesehatan para WBP. “Dengan mengikuti yoga, kami berharap teman-teman Warga Binaan peserta rehab menjadi lebih bugar dan dapat menjaga kesehatan mereka,” terangnya.
Kegiatan yoga ini terselenggara berkat kerjasama dengan Kementerian Agama Kabupaten Tabanan. Pada kesempatan kali ini, instruktur yoga Luh Sonia Candra Juwita beserta tim hadir untuk memandu sesi tersebut. Mereka memperagakan berbagai gerakan yoga yang diikuti dengan sungguh-sungguh oleh semua peserta.
Luh Sonia menyatakan bahwa yoga memiliki banyak manfaat baik secara fisik maupun mental. “Yoga memberikan banyak manfaat seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Selain itu, meditasi dalam yoga dapat mengurangi stres, depresi, meningkatkan fokus, mengatasi masalah susah tidur, hingga mengurangi gangguan kecemasan,” ujarnya.
Salah seorang Warga Binaan peserta rehabilitasi, Nyoman, mengaku bahwa ini merupakan pertama kalinya ia mengikuti kegiatan yoga. “Terus terang ini merupakan kali pertama saya ikut kegiatan seperti ini. Badan saya terasa pegal-pegal semuanya. Meskipun begitu, kegiatan ini sangat menyenangkan. Saya merasa lebih rileks dan perasaan saya menjadi lebih tenang setelah bermeditasi,” ucap Nyoman.
Kegiatan yoga ini diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi para WBP, baik dari segi kesehatan fisik maupun mental, serta membantu mereka dalam proses rehabilitasi dan reintegrasi sosial.{*]
