TABANAN, MEDIAPELANGI.com – Dalam rangka memupuk rasa kebersamaan serta kedisiplinan Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Tabanan, sekaligus menjaga kebugaran dan kesehatan, Lapas Tabanan melaksanakan kegiatan senam yang diikuti oleh seluruh WBP pada hari Jumat (31/05).
Kegiatan senam pagi ini dipandu oleh dua orang instruktur, dimana salah satunya merupakan instruktur senam internal Lapas sementara satu orang lainnya adalah instruktur eksternal. Warga binaan tampak sangat antusias mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh para instruktur.
Kepala Sub Seksi Perawatan Narapidana/Anak Didik, Gede Komang Werdi, mengatakan bahwa mengikuti senam memberikan banyak manfaat bagi warga binaan, seperti menjaga fungsi otak, mencegah pikun, dan mengurangi stres. “Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari,” terangnya.
Dokter Lapas, Luh Putu Tresnadewi, menambahkan bahwa rutin melakukan kegiatan senam juga dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan tenang. “Selain dapat mengurangi stres, dengan rutin berolahraga juga dapat membuat warga binaan lebih bahagia karena dengan melakukan gerakan senam, tubuh akan melepaskan hormon endorfin,” jelasnya.
Melalui kegiatan-kegiatan positif seperti senam pagi ini, diharapkan WBP semakin semangat mengikuti segala macam kegiatan pembinaan dan tidak mudah merasa jenuh. “Dengan diadakannya kegiatan senam ini, kami berharap para warga binaan dapat menjaga kesehatan dan kebugaran yang tentunya dapat memberi dampak positif pada setiap pelaksanaan kegiatan pembinaan,” tutup Kepala Lapas, Muhamad Kameily.[*]
